Hypnose et anxiété

Prérequis : Avoir réussi le cours Hypnose conversationnelle. Suivre l’ordre des cours comme recommandé dans la structure de votre cursus de niveau 3. 

Le stress n’est pas une maladie. C’est une réaction nécessaire du corps. On ne peut donc pas en guérir : mais on peut apprendre à le réguler.
L’anxiété, sous toutes ses formes, est le motif de consultation le plus fréquent en hypnothérapie. Vous en voyez chaque semaine. Ce cours vous donne des clés. Il vous offre surtout un regard pour que vous interveniez avec discernement, sans promettre l’impossible et sans sous-estimer ce que l’hypnose peut réellement accomplir.

Ce que vous allez y faire :
• Distinguer le stress adaptatif de l’anxiété chronique, et comprendre ce que l’hypnose peut cibler dans chaque cas.
• Explorer le rôle central de la perception dans la construction et le maintien du stress et de l’anxiété.
• Apprendre des approches de régulation par l’hypnose : ancrage de sécurité, désamorçage des ruminations, travail sur les sensations corporelles.
• Développer des stratégies pour aider la personne à élargir sa capacité à rester présente à ce qu’elle ressent, sans être submergée.

Au terme de ce cours, vous saurez :
• Accueillir une personne anxieuse sans renforcer son anxiété par votre propre inquiétude.
• Proposer des interventions hypnotiques ciblées selon le type d’anxiété présenté.
• Offrir des outils d’autorégulation que la personne pourra utiliser entre les rencontres.
• Travailler avec la perception du client comme levier principal de changement, plutôt que de simplement tenter d’atténuer les symptômes.

Méthodes d’enseignement :
• Exposés magistraux ;
• Démonstrations cliniques ;
• Exercices supervisés.

Prérequis pour le cursus Hypnopraticien en hypnose médicale : Technicien en hypnose (niveau 1) et les trois premiers cours du niveau 2. Suivre l’ordre des cours comme recommandé dans la structure du cursus du Diplôme supérieur en hypnose médicale.